• ભેજ અને ફંગસથી બચવા માટે ઘર અને વસ્તુઓની સ્વચ્છતા પર આપો વિશેષ ધ્યાન
• સોફ્ટ ટોય્ઝથી લઈને ફૂટવેર સુધીની આ સાવચેતીઓ રાખશે બાળકોને નિરોગી
• ઉધરસ, એલર્જી અને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચવા માટે અપનાવો આ અસરકારક ઉપાયો

સિટી ન્યુઝ @ રાજકોટ

ચોમાસાની ઋતુમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે વિશેષ સાવધાની રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે હવામાં રહેલો ભેજ, સીલન અને ફંગસ બાળકોમાં એલર્જી, અસ્થમા તેમજ શ્વાસ સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે. વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન (WHO) ના માર્ગદર્શન મુજબ, યોગ્ય સ્વચ્છતા અને સુરક્ષિત ભોજનથી આ ઋતુમાં થતા મોટાભાગના ચેપને અટકાવી શકાય છે. બાળકોને બીમારીથી દૂર રાખવા માટે સોફ્ટ ટોય્ઝની નિયમિત સફાઈ અને ઘરમાં ભેજનું નિયંત્રણ કરવું અત્યંત આવશ્યક છે.

નિષ્ણાતોના મતે, ચોમાસામાં ઘરના ટૂથબ્રશને ખુલ્લી હવામાં રાખવા અને એસીના ફિલ્ટરની નિયમિત સફાઈ કરવાથી એલર્જીનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. ઉપરાંત, ફૂટવેરની પસંદગીમાં રબર કે ક્રોક્સ જેવા પગરખાં વધુ હિતાવહ છે જે જલ્દી સુકાય છે અને પગને ફંગલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવે છે. માત્ર ઇસ્ત્રી કરવાથી કપડાંમાંથી ફંગસ દૂર થતા નથી, તેથી કપડાંને સારી રીતે ધોઈને સૂકવવા જરૂરી છે. ખાસ કરીને બાળકોના આહારમાં બહારના કાપેલા ફળો કે બરફવાળા પીણાં ટાળવા જોઈએ અને હંમેશા તાજો ખોરાક આપવો જોઈએ.

વરસાદ દરમિયાન ઘરમાં ભેજ વધુ હોય તો એસીના 'ડ્રાય મોડ'નો ઉપયોગ કરવાથી ફંગસ અને ધૂળના જીવાણુઓનું પ્રમાણ ઘટાડી શકાય છે. જો બાળકને વારંવાર રાત્રે ઉધરસ આવતી હોય, તો ઘરમાં સીલન કે ફૂગ છે કે કેમ તેની તાત્કાલિક તપાસ કરવી જોઈએ. બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની આ નાની-નાની સાવચેતીઓ ચોમાસાની ઋતુમાં સમગ્ર પરિવારને હોસ્પિટલના આંટાફેરાથી બચાવી શકે છે.