સિટી ન્યુઝ @ રાજકોટ

ચોમાસાની ઋતુ ગરમીથી રાહત તો આપે છે, પરંતુ ભેજવાળા વાતાવરણને કારણે ત્વચા અને વાળ સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ પણ સાથે લાવે છે. ભેજ વધવાથી ત્વચા વધુ ચીકણી લાગે છે અને વાળ નિસ્તેજ તથા ગુંચવાયેલા દેખાય છે. આ ઋતુમાં ખીલ, ખંજવાળ, સ્કેલ્પમાં ચીકણાશ અને વાળ ખરવા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. જો યોગ્ય સમયે કાળજી ન લેવામાં આવે, તો આ સમસ્યાઓ ગંભીર બની શકે છે, તેથી ચોમાસા દરમિયાન હેર અને સ્કિન કેર રૂટીનમાં કેટલાક જરૂરી ફેરફારો કરવા અનિવાર્ય છે.

ચોમાસામાં ત્વચાની સુરક્ષા માટે દિવસમાં બે વાર હળવા ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવો અને ત્વચાના પ્રકાર મુજબ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જોઈએ. બહાર જતી વખતે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. વાળ માટે નિયમિત શેમ્પૂ કરી સ્કેલ્પને સૂકો રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને જરૂર વગરના હેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ટાળો. લાંબા સમય સુધી વાળ ભીના રાખવાથી ફંગલ ચેપનું જોખમ રહે છે, તેથી વાળને યોગ્ય રીતે સુકવવા ખૂબ જરૂરી છે. પુષ્કળ પાણી પીવું અને સંતુલિત આહાર લેવાથી વાળ અને ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય અંદરથી જળવાઈ રહે છે.

ચોમાસામાં કેટલીક સામાન્ય ભૂલો ટાળવી પણ એટલી જ જરૂરી છે. વારંવાર ચહેરાને સ્પર્શ કરવો, ગંદા ટુવાલ કે મેકઅપ બ્રશનો ઉપયોગ કરવો અને લાંબા સમય સુધી ભીના વાળ બાંધી રાખવા જેવી આદતો સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. જો ખીલ વધતા રહે, ત્વચા પર લાલી દેખાય, લાંબા સમય સુધી ખંજવાળ રહે અથવા વાળનું ખરવું અસામાન્ય રીતે વધી જાય, તો તેને અવગણશો નહીં. આવા સંકેતો દેખાય તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે, જેથી સમસ્યા વધુ વણસે નહીં.

સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ ધ્યાન

ચોમાસામાં સુંદરતા જાળવવી એ માત્ર બાહ્ય પ્રોડક્ટ્સનો વિષય નથી, પરંતુ તે તમારી સ્વચ્છતા અને જીવનશૈલીનો સંગમ છે. વરસાદના પાણીમાં રહેલા પ્રદૂષકો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેથી જ્યારે પણ બહારથી ઘરે આવો ત્યારે ચહેરો અને વાળ સ્વચ્છ કરવા જોઈએ. યાદ રાખો, વરસાદી ઋતુમાં તમારી ત્વચા અને વાળની નિયમિત કાળજી જ તમને સંક્રમણથી બચાવી શકે છે. સ્વસ્થ આદતો અપનાવો અને ચોમાસાના વાતાવરણને માણો.