સીટી ન્યૂઝ@મુંબઈ

અભિનેત્રી મૌની રોય પોતાના અંગત જીવનના મુશ્કેલ સમય પછી આધ્યાત્મિકતા તરફ પ્રયાણ કર્યું છે. પતિ સૂરજ નામ્બિયારથી અલગ થવાની જાહેરાત કર્યાના થોડા દિવસો પછી તેણે જાહેરમાં જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ પાઠ જાહેર કર્યો છે.

તાજેતરના એક ઈન્ટરવ્યુમાં, મૌનીએ કહ્યું કે જીવનના અનુભવે તેને શીખવ્યું છે કે ગુસ્સો કે રોષને કાબૂમાં રાખવો એ પોતાના માટે સૌથી નુકસાનકારક બાબત છે. તેથી હવે તે માને છે કે લોકોને માફ કરવા એ માનસિક શાંતિનો સૌથી મોટો માર્ગ છે.

અભિનેત્રીના મતે, બાળપણમાં તે લોકોને સરળતાથી માફ કરી શકતી હતી, પરંતુ તે ભૂલી શકતી નહોતી. ભૂતકાળમાં દુઃખ અને તૂટેલા વિશ્વાસની યાદો તેને લાંબા સમય સુધી સતાવતી હતી. જોકે, સમય જતાં, તેના વિચારોમાં ઘણો બદલાવ આવ્યો છે.

મૌની કહે છે, "હવે મને લાગે છે કે કોઈને માફ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. જીવનમાં આગળ વધવાની વાત આવે ત્યારે ભૂતકાળનો બોજ વહન કરવાનો કોઈ અર્થ નથી."

તેણે એમ પણ કહ્યું કે ક્યારેક દુઃખ આપનાર વ્યક્તિને પછીથી ઘટના યાદ પણ ન હોય. જોકે દુઃખી વ્યક્તિ તે યાદોને યાદ રાખતો રહે છે અને પોતાને દુઃખ પહોંચાડે છે. તેથી નકારાત્મક લાગણીઓને પકડી રાખવાને બદલે, તેને જવા દેવામાં રાહત મળે છે.

અભિનેત્રીએ એમ પણ કહ્યું કે આ માનસિક પરિવર્તન પાછળ ધ્યાન, જપ અને આધ્યાત્મિક અભ્યાસ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તેમના મતે, આંતરિક શાંતિ પ્રાપ્ત કરવાથી જીવનમાં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને પણ સ્વીકારવાનું સરળ બને છે.