• કલાકો સુધી પૂજા-પાઠ કે અનુષ્ઠાન કર્યા વિના પણ સકારાત્મક વાતાવરણ બની શકે

• સવાર-સાંજ દીવો, ઘંટડી-શંખનો નાદ અને સ્વચ્છતાથી ઊર્જા શુદ્ધ થશે

• માત્ર 5 થી 10 મિનિટ મંત્રોચ્ચાર કરવાથી માનસિક તણાવમાંથી મળશે મુક્તિ

સિટી ન્યુઝ @ અમદાવાદ

ઘરમાં આધ્યાત્મિક, પવિત્ર અને સકારાત્મક વાતાવરણ ઊભું કરવા માટે દરરોજ કલાકો સુધી પૂજા-પાઠ, જપ કે મોટા અનુષ્ઠાન કરવાની જરૂર નથી. વાસ્તુ અને ધાર્મિક માન્યતાઓ અનુસાર રોજિંદી દિનચર્યામાં માત્ર થોડા નાના અને સચોટ ફેરફારો કરીને પણ ઘરમાં સુખ, શાંતિ, ભક્તિ અને પોઝિટિવ એનર્જીનો પ્રવાહ વધારી શકાય છે.

આ માટે સૌથી પ્રથમ અને મહત્વનો ઉપાય સવાર-સાંજ ઘરના મંદિરમાં શુદ્ધ ઘી અથવા તેલનો દીવો પ્રગટાવવાનો છે. દીવાની પવિત્ર જ્યોત અને પ્રકાશ ઘરની અંદર છવાયેલી નકારાત્મકતાને દૂર કરી સકારાત્મક ઊર્જાનો સંચાર કરે છે. તેની સાથે સાથે પૂજા સ્થાન અને ભગવાનની મૂર્તિઓની નિયમિત સાફ-સફાઈ અને સુવ્યવસ્થા જાળવવી અનિવાર્ય છે, કારણ કે સ્વચ્છ જગ્યા પર જ મન એકાગ્ર અને શાંત થાય છે.

માનસિક શાંતિ માટે દરરોજ સવાર કે સાંજના સમયે માત્ર 5 થી 10 મિનિટનો સમય કાઢીને ઈષ્ટદેવના મંત્રો કે ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવો ઉત્તમ ઉપાય સાબિત થાય છે, જેનાથી તણાવ દૂર થાય છે. પૂજા દરમિયાન નિયમિત ઘંટડી વગાડવી અને શંખનાદ કરવો જોઈએ. શાસ્ત્રો મુજબ ઘંટડી અને શંખમાંથી નીકળતા ધ્વનિ તરંગો વાતાવરણને શુદ્ધ કરી સૂક્ષ્મ નકારાત્મક ઊર્જાનો નાશ કરે છે.

આ ઉપરાંત ઘરમાં ગુગ્ગળ, લોબાન, ધૂપ કે અગરબત્તી પ્રગટાવવાથી ફેલાતી સુગંધ ઘરના વાતાવરણને પ્રફુલ્લિત રાખે છે અને દુર્ગંધજન્ય નકારાત્મકતાને દૂર કરે છે. સાથે જ દરરોજ સવારે ઘરના મુખ્ય દરવાજાની આસપાસ સ્વચ્છતા રાખવી તેમજ મીઠાવાળા પાણીનું પોતું કરવું પણ વાસ્તુ મુજબ અતિ ઉત્તમ ગણાય છે.

દિવસના અંતે થોડી ક્ષણો મૌન રહીને ઈશ્વરનું ધ્યાન ધરવું અને જીવનમાં મળેલી તમામ બાબતો માટે કૃતજ્ઞતા (આભાર) વ્યક્ત કરવી જોઈએ. આ 8 નાની આદતો અપનાવવાથી ઘરના સભ્યો વચ્ચે પરસ્પર પ્રેમ જળવાય છે અને પરિવારમાં સતત સકારાત્મકતાનો વાસ રહે છે.  

=> સવાર-સાંજ દીવો પ્રગટાવવો
ઘરમાં સવાર અને સાંજના સમયે પૂજા સ્થાન પર ઘી અથવા તેલનો દીવો ચોક્કસ પ્રગટાવવો જોઈએ. દીવાની રોશની ઘરની નકારાત્મકતાને દૂર કરીને સકારાત્મક ઊર્જા લાવવામાં મદદ કરે છે.

=> પૂજા સ્થાનની સ્વચ્છતા
ઘરમાં મંદિર નાનું હોય કે મોટું, તેની સાફ-સફાઈ ખૂબ જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. ભગવાનની મૂર્તિઓ, તસવીરો અને પૂજા સામગ્રી હંમેશા સુવ્યવસ્થિત રાખવી જોઈએ. સ્વચ્છ જગ્યા પર જ મન એકાગ્ર થાય છે.

=> થોડો સમય મંત્રોચ્ચાર કરવો
મનની શાંતિ માટે મંત્રોનો જાપ કરવો એ ઉત્તમ ઉપાય છે. સવાર કે સાંજે માત્ર 5થી 10 મિનિટનો સમય કાઢીને પોતાની શ્રદ્ધા મુજબ કોઈ પણ મંત્રનો જાપ કરવાથી મનનો તણાવ દૂર થાય છે.

=> પૂજામાં ઘંટડીનો ઉપયોગ
પૂજા કરતી વખતે ઘંટડી વગાડવાની પરંપરા સદીઓ જૂની છે. ઘંટડીના નાદથી આસપાસનું વાતાવરણ ભક્તિમય બની જાય છે અને ઘરની ઊર્જા શુદ્ધ થાય છે.

=> શંખનો પવિત્ર અવાજ
જો ઘરમાં શંખ હોય, તો પૂજા વખતે તેને વગાડવાની ટેવ પાડવી જોઈએ. શંખના પવિત્ર અવાજથી વાતાવરણની અશુદ્ધિઓ નષ્ટ થાય છે અને ઘરમાં પવિત્રતાનો સંચાર થાય છે.

=> ધૂપ અને અગરબત્તીની સુગંધ
પૂજા સમયે ધૂપ કે અગરબત્તી કરવાથી ઘરના ખૂણે-ખૂણામાં મનોહર સુગંધ ફેલાઈ જાય છે. આ સુગંધ મનને શાંત કરે છે અને ધ્યાન લગાવવામાં મદદરૂપ બને છે.

=> મનથી ઈશ્વરનું ધ્યાન અને આભાર વ્યક્ત કરવો
દરરોજ કલાકો સુધી પૂજા કરવી જરૂરી નથી. સવારે ઊઠીને અને રાત્રે સૂતા પહેલાં માત્ર 5 મિનિટ ઈશ્વરનો આભાર માનવો જોઈએ અને દિવસ દરમિયાન થયેલા સારા કાર્ય માટે ભગવાન પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવી જોઈએ.

=> ધાર્મિક પુસ્તકોનું પઠન કરવું
દરરોજ થોડો સમય કાઢીને રામચરિતમાનસ, હનુમાન ચાલીસા, ભગવદ્ ગીતા કે શિવ ચાલીસા જેવાં ધાર્મિક પુસ્તકોનો પાઠ કરવો જોઈએ. તેનાથી ઘરનું વાતાવરણ શાંત, પવિત્ર અને સકારાત્મક બને છે. 

ઘરમાં સકારાત્મક ઊર્જા લાવવાના સરળ ઉપાયો

કલાકોના અનુષ્ઠાન વિના માત્ર સવાર-સાંજ દીવો પ્રગટાવવા, મંદિરની સ્વચ્છતા, 5 મિનિટ મંત્રજાપ, ઘંટડી-શંખનાદ અને ધૂપ-સુગંધથી ઘરમાં સકારાત્મક ઊર્જા લાવી શકાય છે. આ નાની આદતો પરિવારમાં તણાવ ઘટાડી સુખ અને શાંતિ વધારે છે.