સિટી ન્યુઝ @ પેરેન્ટિંગ 

મોટાભાગના ઘરોમાં નાના બાળકોને પહેલા જમાડીને સુવડાવી દેવાની દિનચર્યા જોવા મળે છે, પરંતુ પરિવાર સાથે બેસીને ભોજન કરવાથી બાળકોના માનસિક અને શારીરિક વિકાસ પર ખૂબ જ સકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે.

સાથે બેસીને જમવાથી બાળકો ખોરાક પ્રત્યેના નખરા ઓછા કરે છે અને ફળ-શાકભાજી ખાવાની ટેવ કેળવે છે, તેમજ જાતે ફૂડ એક્સપ્લોર કરવાથી તેમના સેન્સરી ડેવલપમેન્ટમાં પણ મદદ મળે છે.

નિયમિતપણે પરિવાર સાથે ટેબલ પર જમવાથી બાળકોની ભૂખનો અંદાજો આવે છે, એક ચોક્કસ રૂટિન બને છે અને સ્ક્રીન સામે બેસીને જમવાની આદત છૂટી જવાથી ઓવરઈટિંગનું જોખમ ઘટી જાય છે.

હળવા વાતાવરણમાં સાથે ભોજન કરવાથી બાળકોમાં સોશિયલ સ્કિલ્સ અને ટેબલ મેનર્સ વિકસિત થાય છે, જેનાથી તેઓ સૌની વચ્ચે બેસવાની રીત અને ચમચીનો ઉપયોગ કરવાનું શીખે છે.

વર્કિંગ પેરેન્ટ્સ રાત્રિના ભોજનને બદલે લંચ ટાઇમ અથવા સંડે બ્રેકફાસ્ટમાં બાળકને સામેલ કરી શકે છે અને તેના પર જમવાનું પૂરું કરવાનું દબાણ કર્યા વિના મિલટાઇમને સરળ બનાવી શકે છે.

પેરેન્ટિંગ અને ફેમિલી મિલટાઇમનું સાચું મહત્વ

આજના ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં પરિવારો વચ્ચે બેસીને વાત કરવાનો સમય ઘટતો જાય છે, જેની સીધી અસર બાળકોના ઉછેર પર પડે છે. જ્યારે આખો પરિવાર સાથે બેસીને ભોજન કરે છે, ત્યારે તે માત્ર પેટ ભરવાનું માધ્યમ નથી રહેતું પરંતુ બાળકો સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ મજબૂત કરવાનો સુવર્ણ અવસર બની જાય છે. બાળકો વડીલોને જોઈને સારી ટેવો, શિસ્ત અને સામાજિક આચાર-વિચાર સહજ રીતે શીખી જાય છે. ટેબલ પર સ્ક્રીનનો ઉપયોગ ટાળીને જો પરિવાર સાથે ભોજન કરે, તો તે બાળકોમાં સ્વસ્થ આદતો અને મજબૂત પારિવારિક સંસ્કારોનું સિંચન કરે છે.